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  • Test: Welcher Chronotyp sind Sie?
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Einwilligungserklärung für die Nutzung der Social Media Plugins

Einwilligungserklärung

Sie möchten ein Erweiterungsmodul (Social Plugin) nutzen, das von einem sozialen Netzwerk (SN) als Service angeboten wird. Durch die Nutzung des Social Plugin werden Daten an den Server des SN übertragen, zum Beispiel die IP-Adresse, die URL der besuchten Seiten und weitere Daten.

Die Übertragung findet auch dann statt, wenn Sie nicht bei dem SN registriert sind. Auch später noch könnten die gesammelten Daten unter Umständen miteinander verknüpft werden, etwa wenn Sie sich zu einem späteren Zeitpunkt bei dem SN registrieren lassen.

Eine Datenübertragung ist auch dann möglich, wenn das entsprechende Social Plugin nicht gedrückt wird.

Die AOK hat keinen Einfluss darauf, welche Daten übermittelt werden und wie die Betreiber des SN mit den Daten umgehen. Weitere Informationen zur Datennutzung entnehmen Sie bitte den Datenschutzhinweisen des jeweiligen Plugin-Anbieters.

Zusätzliche Informationen finden Sie auch in unserer Datenschutzerklärung.

Ihre Einwilligung zur Nutzung des Social Plugins ist freiwillig. Sie können dies jederzeit widerrufen. Klicken Sie auf den Button "Social Plugins dauerhaft aktivieren /deaktivieren" und dort auf den Link "Einwilligungserklärung anzeigen". Nun brauchen Sie nur noch auf den Button "Nein, ich erkläre mich nicht damit einverstanden" zu klicken und Sie haben Ihre Einwilligungserklärung widerrufen.

Zudem können Sie an dieser Stelle den Inhalt Ihrer Einwilligung jederzeit abrufen. Die Internetseiten der AOK können Sie selbstverständlich weiterhin nutzen, ohne dass Sie diese Einwilligung abgeben oder ein Social Plugin aktivieren. Durch die Nichtaktivierung entstehen Ihnen bei dem Besuch unserer Internetseiten keinerlei Nachteile oder Nutzungseinschränkungen.

Die Information zur Datennutzung bei der Aktivierung von Social Plugins habe ich zur Kenntnisgenommen und erkläre mich damit einverstanden.

Nein, ich erkläre mich nicht einverstanden Ja, ich erkläre mich einverstanden

Gesundheit & Leben

Chronotypen: von Eule bis Lerche

Frühaufsteher oder Nachtschwärmer? Jeder Mensch tickt anders. Und jeder hat andere Ups und Downs im Tagesverlauf. Unser Kurztest hilft Ihnen, herauszufinden, welchem Chronotyp Sie am ehesten entsprechen. Und mit unseren Expertentipps kommen Sie in Zukunft fitter durch den Alltag.

Timing ist Typsache

Wir haben alle unserer Tageszeiten, zu denen wir uns energiegeladen und leistungsfähig fühlen und auch die, zu denen wir am liebsten zurück ins Bett wollen. Wie fit und ausgeruht man zu einem bestimmten Zeitpunkt ist, hängt zum einen mit Faktoren Tageszeit, Art der Tätigkeit, Umgebung und Ernährung zusammen. Zum anderen kommt es auch darauf an, welchem Chronotyp man entspricht. Chronobiologen (chrónos = griechisch für Zeit) unterscheiden zwei ausgeprägte Typen: Die Lerche und die Eule. Lerchen hüpfen morgens munter und unternehmungslustig aus dem Bett. Sie werden aber auch schon früh am Abend müde. Eulen hingegen sind Nachtschwärmer und kommen morgens nur schwer aus den Federn. Ihr Hoch kommt erst spät am Abend.

Eindeutig zuordnen lassen sich allerdings nur wenige Menschen. Die meisten liegen als Normal- oder Mischtypen irgendwo dazwischen. Trotzdem kann jeder gewisse individuelle Tendenzen ermitteln und so seine Ups und Downs im Alltag besser bewältigen. 

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